DEJA ATRÁS LA ANSIEDAD Y VUELVE A VIVIR TU VIDA

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Te gustaría poder...

Vivir sin preocupaciones constantes 

¡Sal de ese bucle! Mediante herramientas y estrategias, deja de lado esos pensamientos que sólo hacen empeorar la situación. 

Aprender a gestionar tus emociones 

Toma las riendas de tus emociones y sé tú quien las controlé, en lugar de que ellas te controlen a ti.

Mejorar tu autoestima y la confianza en ti mismo/a 

Ambos conceptos van de la mano, y tú tienes el poder de darte la importancia y el valor que mereces.

Tener el control de tu vida y volver a ser tú

Ojalá pudiésemos darle a rebobinar como un cassette, pero… eso no es posible. Ahora es tu oportunidad de volver a construir quien quieres ser.

Me gustaría acompañarte en este proceso

Soy Mónica Gordillo

Desde muy pequeña me decían que tenía un don para saber escuchar y saber qué decir en cualquier situación. 

Me fascinaba poder ayudar a alguien, aunque sólo fuese con mis palabras. De ahí nació mi devoción por la Psicología. 

Soy psicóloga. Experta en ansiedad, en psicoterapia en infancia y adolescencia, y en intervención psicosocial con infancia, adolescencia y familias. 

He realizado otras formaciones de diversos temas, y la mayoría tenían un punto en común: LA ANSIEDAD. Aquí surgió mi interés por ella, porque si es algo tan “del día a día”, ¿cómo no va a ser necesario darle voz a esto? Seguro que has escuchado a cualquier persona decir que ha tenido o tiene ansiedad. Y no me sorprende, porque todo el mundo, en algún momento de su vida, se topará con ella. Y yo soy una de las personas que pueden dar fe de ello.

Descripción de mis servicios

Sesiones individuales

Un espacio donde podremos trabajar y conversar con confianza lo que te está creando incomodidad . Te proporcionaré las herramientas necesarias para dejar de lado la ansiedad y vivir la vida que realmente deseas.

Sesiones grupales

Está enfocada a grupos pequeños donde trabajamos un acompañamiento para: gestión de emociones, mejora de la autoestima y recuperar la propia confianza.

Talleres/charlas

Charlas y talleres diseñados para abordar desde un enfoque aún más práctico, y de muy diversas maneras, el trabajo de reducir la ansiedad. 

Reserva tu primera cita a un precio reducido

Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar

Para cualquier adaptación, contacta conmigo

Sesión individual

50€

  • Sesión individual
  • Abonada en cada consulta
Empecemos

primera sesión

35€

  • Precio reducido
  • Sin compromiso
Empecemos

bono 5 sesiones (puedes compartirlo con alguien)

200€

  • Ahorras 50€
  • Se puede abonar en 2 pagos
Empecemos

AÑADIMOS NUEVOS SERVICIOS

Sesión MINDFULNESS- meditación

20€

  • Sesión individual
  • Abonada en cada consulta
Empecemos

TERAPIA DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA - 5 SESIONES

100€

  • Sesión individual
  • Se puede abonar en 2 pagos
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sESIÓN PSICOLÓGICA MÁS REDUCIDA

DESDE 20€

  • Sesión individual
  • Adaptación personal
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Esto es lo que opinan mis pacientes

"Acudir a ti ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Durante mucho tiempo pensé que mi ansiedad era algo con lo que simplemente tendría que convivir, pero después de nuestras sesiones, me di cuenta de que había herramientas y estrategias que realmente podían hacer una diferencia. Has sido una gran fuente de apoyo y comprensión en este proceso, y gracias a tu ayuda, siento que finalmente tengo el control sobre mis pensamientos. Hoy me siento más fuerte, más tranquilo y con una perspectiva mucho más positiva de la vida".
LUIS F.
"Cuando empecé a ir a tus consultas, estaba completamente consumida por la ansiedad. Me despertaba cada día con un nudo en el estómago y sentía que nunca podría escapar de esa sensación. Pero gracias a tu paciencia y orientación, fui entendiendo mis emociones y aprendí a respirar y soltar esos pensamientos que me atrapaban. Hoy, aunque todavía hay momentos difíciles, siento que tengo el control y la confianza para enfrentar la ansiedad. Nunca pensé que podría sentirme así, y no puedo agradecerte lo suficiente por todo lo que has hecho por mí."
MARÍA ISABEL C.
"Antes de comenzar mi terapia contigo, vivía en un estado constante de preocupación y miedo. Sentía que mi ansiedad me controlaba y que no había salida. Desde nuestra primera consulta, me hiciste sentir escuchado y comprendido de una manera que nunca había experimentado antes. Con cada sesión, me ayudaste a entender mejor mis emociones, a gestionar mis pensamientos intrusivos y a encontrar herramientas que realmente me han permitido recuperar el control de mi vida”.
DOMINGO M.

Terapia de máxima calidad

Me adapto a cada caso usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás a utilizar herramientas para un futuro.

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones por transferencia bancaria en España, y si te encuentras en otro país mediante Paypal.

Contacto directo conmigo

Si tienes dudas puedes contactar conmigo por whatsapp o correo electrónico. Soy yo la persona encargada de resolver tus dudas.

trato cómodo y cuidadoso

Soy una persona bastante cercana, me podrás contar todo lo que sea necesario sin ningún juicio.

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

Los pensamientos intrusivos te juegan una mala pasada

Antes de una situación ya vas pensando “seguro que va a salir mal”, por ejemplo.

No puedes controlar tus emociones

Ante situaciones en las que te invade la ansiedad, tus emociones parecen que están fuera de tu control. Puede ser que, en una ocasión no sea un gran problema, reacciones de manera desproporcionada, por ejemplo, con frustración o llanto.

La ansiedad afecta a tu autoestima

En muchas ocasiones has pensado “no voy a poder conseguirlo”, “seguro que me voy a poner nervioso” o “no valgo/sirvo para nada”.

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

Los pensamientos intrusivos te juegan una mala pasada

Antes de una situación ya vas pensando “seguro que va a salir mal”, por ejemplo.

No puedes controlar tus emociones

Ante situaciones en las que te invade la ansiedad, tus emociones parecen que están fuera de tu control. Puede ser que, en una ocasión no sea un gran problema, reacciones de manera desproporcionada, por ejemplo, con frustración o llanto.

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(+34) 614 22 15 81

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Correo

Envíame un correo a: monicagpsico@gmail.com

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Preguntas frecuentes

La primera sesión tiene una duración de 60 minutos, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Así podré analizar tu caso en detalle y trazaré un plan totalmente personalizado para que logres alcanzar tu objetivo.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

¡Por supuesto! Es más, esa pregunta también me la hice yo, pero te puedo asegurar que no pierde la esencia de lo que es la terapia y el trato es el mismo que si fuese presencial.

Simplemente te brinda la flexibilidad de recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar y adaptarlo a tu estilo de vida.

Busca un lugar tranquilo donde puedas estar solo/a y sin interrupciones. Asegúrate de tener una buena conexión a Internet, y también puedes tener a mano unos auriculares, papel y bolígrafo.

¡Prepara el espacio para ti y disfruta del proceso!

Normalmente utilizo Zoom, pero también puedo adaptarme a tus preferencias, como videollamadas de WhatsApp.

Tengo cuenta bancaria en España, pero si eres de otro país te puedo facilitar mi cuenta de Paypal.

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testimonios de pacientes

"Nunca pensé que podría llegar a sentirme tan tranquila como ahora. Cuando empecé contigo, la ansiedad controlaba cada aspecto de mi vida. Pero gracias a tu paciencia, empatía y profesionalismo, logré dar pequeños pasos que se convirtieron en grandes avances. Hoy puedo decir que soy una persona más segura y en paz. Gracias de corazón por acompañarme en este proceso y por ayudarme a recuperar mi bienestar".
Noelia c.
"Hace meses no veía salida a mi ansiedad. Me sentía atrapado en mi mente, con pensamientos que no me dejaban en paz. Después de acudir a tus consultas, comencé a ver una luz al final del túnel. No solo me diste estrategias prácticas para enfrentar esos momentos de angustia, sino que también me ayudaste a entender de dónde venían esos sentimientos. Poco a poco, me he sentido más fuerte y capaz de manejar mis emociones. Gracias por mostrarme las herramientas para sentirme en control nuevamente".
benjamín d.
"Llegué a tu consulta sintiéndome abrumada por mi ansiedad, incapaz de disfrutar mi día a día. Pensaba que nadie podía entender lo que estaba viviendo, pero desde el primer momento sentí que realmente me escuchabas y comprendías. A través de tus consejos y las herramientas que me has dado, he aprendido a manejar mis miedos de una forma más saludable. Gracias a ti, puedo respirar con tranquilidad y volver a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Te estaré eternamente agradecida".
MARÍA R.
“Gracias a tu guía y apoyo, he aprendido a identificar los desencadenantes de mi ansiedad y a enfrentarla con más calma y claridad. Ahora, soy capaz de vivir el día a día sin sentirme atrapada en el ciclo de preocupación. No puedo agradecerte lo suficiente por la paz mental que he logrado gracias a ti. Tu consulta ha sido un verdadero cambio de vida para mí".
lucía g.

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